fbpx
zmiana, zmiany w życiu, rozwój osobisty

Czy to jest dobry czas na zmiany?

Od września, w ramach uruchomionej przeze mnie inicjatywy „Projekt Zmiana”, na łamach portalu W Centrum ukazywała się seria moich artykułów dotyczących szeroko pojętej zmiany. Starałam się przedstawić zmianę w różnych ujęciach i nie tyle dawać gotowe odpowiedzi, co zachęcać do tego, aby czytelniczki (a może i czytelnicy) szukali ich w sobie.

Projekt Zmiana – skąd pomysł?

Pomysł, którego rozwinięciem są warsztaty rozwojowe dla kobiet, powstał na podstawie moich obserwacji i doświadczeń, a rozwijam go wspólnie z Żanetą Lipiec-Goj. O ile zarządzanie zmianą jest tematem w miarę zagospodarowanym na gruncie zawodowym (organizacje mają wdrożone procesy tzw. change management i change menedżerów, którzy nimi zarządzają), to na gruncie prywatnym, w obszarze naszych przeżyć, rzadko kto uczy nas, jak przechodzić przez zmiany i jak sobie z nimi radzić. Uświadomienie sobie tego było dosyć zaskakującym odkryciem, bo przecież różnego kalibru zmiany są wpisane w naszą codzienność.

Zmiana akcentów

Zauważyłam, że jeszcze do niedawna o zmianie mówiło się w kontekście rozwijania tzw. kompetencji twardych, patrzyło się na nie procesowo lub w perspektywie zarządzania ryzykiem. Mało było kontekstu emocjonalnego. Teraz, kiedy mierzymy się z pandemią i globalnym doświadczeniem zmian, pojawiają się programy rozwojowe dotyczące rozwoju kompetencji miękkich w zarządzaniu zmianą. Dostrzegliśmy, że zmianą nie tylko się zarządza, ale zmianę się przeżywa. Ten ludzki aspekt doświadczania zmiany jest niezwykle ważny – coraz więcej ekspertów mówi o „nowej rzeczywistości”, będzie inaczej, choć nikt nie potrafi tego „inaczej” zdefiniować. Będziemy musieli nauczyć się odnajdywać w sytuacjach, jakich nie znamy i zaadaptować do nowych okoliczności.

Czasami to życie zmienia nam plany, a czasami sami je zmieniamy

Nie ma jednej recepty, jak przygotować się do zmian lub jak sobie z nimi poradzić. Są natomiast różne techniki, które mogą nam pomóc na drodze zmiany – zrozumieć, co się dzieje dookoła i co przeżywamy w środku, kiedy zmiany już doświadczamy lub kiedy tylko o niej myślimy, oswoić strach przed nieznanym, zadbać o siebie, zaplanować zmiany bądź po prostu poszerzyć sobie perspektywę, bez konieczności podejmowania decyzji. Zmiana to wieloetapowy proces, któremu towarzyszy cała paleta odczuć. To może być doświadczenie pozytywne lub negatywne. Czy będzie wzmacniające i czy będziemy dzięki niemu wzrastać, zależy w dużej mierze od nas samych.

Zapraszam do lektury!

W ramach serii ukazały się następujące artykuły:

  1. W poszukiwaniu równowagi w zmianie
  2. Oswajanie zmiany
  3. Zaakceptować siebie w zmianie
  4. Zrozumieć emocje w zmianie
  5. 5 kroków na drodze do zmiany
  6. Czy to dobry czas na zmiany?

W każdym artykule znajdziesz krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie lub zaprosić kogoś do rozmowy (ja to nazywam „drugą głową do myślenia”). Zachęcam, żeby to właśnie na ćwiczeniach się skupić. To garść inspiracji. Mam nadzieję, że dzięki nim odkryjesz aspekty zmiany, o których dotąd nie myślałaś/myślałeś i że będą to inspirujące i ubogacające odkrycia.

Owocnych zmian!